hiit  circuit TRAINING

EN SALLE & EN EXTÉRIEUR Á REIMS

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infos pratiques

 

 

HIIT : High Intensity Interval Training

Entrainement fractionné à haute intensité.

Travail cardio et musculaire.

On va puiser ses réserves énergétiques rapidement en un minimum de temps.

Circuit Training Alterné : Une branche du HIIT

Entrainement fractionné à haute intensité.

Travail cardio et musculaire.

Plusieurs ateliers seront mis en place. En alternant un temps de travail et un temps de récupération sur chaque atelier, le tour sera fini lorsque tous les ateliers seront effectués. Plusieurs tours seront à effectuer.

 

"Les cours seront effectués en groupe de 16 personnes maximum pour assurer un travail en sécurité. Ces cours sont pour tous niveaux et préparés par un éducateur sportif diplômé d'état.


Les exercices seront adaptés en fonction de vos capacités, je vous conseillerai sur les bonnes postures afin d'optimiser votre travail et d'éviter la blessure. Ne laissez pas votre santé entre les mains de n'importe qui. Travaillez utile et en sécurité!

Vous aurez besoin uniquement de deux choses : 

une tenue adéquate aux activités de la forme

- et être motivé."

EN SALLE

AU CREPS DE REIMS

DE SEPTEMBRE Á MAI

2020/2021

SUSPENDU ACTUELLEMENT PAR RAPPORT AUX RESTRICTIONS SANITAIRES LIÉES AU COVID

Tarif : 6€ / Personne

Adresse :

Route de Bezannes

51100 Reims

Inscription obligatoire sur Facebook

Tarif : 6€ / Personne

Adresse :

Rue François D'or

51100 Reims

Inscription obligatoire sur Facebook

AU PARC DE LA

CURE D'AIR

(HAUBETTE)

EN EXTÉRIEUR

DE MAI Á AOÛT

2021

LES JOURS SONT DÉFINIS PAR RAPPORT Á LA MÉTÉO ET AUX RESTRICTIONS SANITAIRES ACTUELLES

Team Grimace

Les meilleurs Teams sont là! Feras-tu partie de l'une d'entre elles?

#SOLIDESRTC