ACCOMPAGNER EN PRÉNATAL EST IMPORTANT POUR MOI !
C'ETAIT UNE ÉVIDENCE
"J'ai aussi la chance d'avoir deux enfants. J'ai été confronté à vivre les deux grossesses de ma femme avec un regard extérieur. Je me suis senti désarmé face à la pratique d'une activité lors de sa première grossesse, la reprise en post-partum et simplement lui apporté un bien-être par le corporel.
C'est pour cela que je me suis formé à la méthode De Gasquet en passant le cursus complet Maternité : "Physiologie de la maternité, bases de Gasquet, yoga pré et post natal".
La prise en charge de ma femme sur sa deuxième était tellement plus simple. Adapter les séances de yoga prénatal au jour le jour suivant ces maux lui ont permis de mieux vivre sa grossesse et d'avoir des moments à elle.
J'accompagne aujourd'hui les futures mamans dans leur pratique du sport et du bien-être en pré et post natalité."
QU'ELLE EST CETTE MÉTHODE ?
MÉTHODE DE GASQUET
La méthode puise dans le yoga des réponses efficaces et sans danger pour le bien être de la grossesse. Les fondamentaux tels que la respiration, les étirements et le travail du périnée seront nos alliées pour te permettre de mieux vivre la grossesse.
La méthode et mon savoir-faire dans les métiers de la forme sont complémentaires et aideront à individualiser la prise en charge et travailler en sécurité.
Les séances seront adaptées pour réduire tes maux (Maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, troubles du sommeil…), t'assouplir, te détendre et t'apprendre à mieux respirer.
Á QUOI RESSEMBLE UNE SÉANCE Á DOMICILE PENDANT LA GROSSESSE?
YOGA PRÉNATAL, RENFORCEMENT & BIEN-ÊTRE
Chaque séance sera conçue pour de te donner accès à ton moment, un moment d'une heure pour lutter contre tes maux actuels afin de te soulager. Uniquement besoin d'un tapis, le reste sera fourni.
La séance sera basé autour du yoga prénatal, mais il est possible d'incorporer du renforcement adapté à tes besoins. Par exemple, si tu as les jambes lourdes, d'activer la circulation sanguine du bas du corps avec du renforcement musculaire sera bénéfique. De plus, on sait qu'il y a une fonte musculaire pendant la grossesse, donc un peu de renfo sera appréciable.
Les cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga. Le but est d'accompagner les futures mamans dans leur grossesse afin de pratiquer une activité physique en douceur et en sécurité par le corporel et la méthode.
ELLES ONT PRATIQUÉ LE YOGA PRÉNATAL
ET ELLES VOUS EN PARLENT
AVIS
LISA M.
2EME GROSSESSE
"Dans le cadre de ma grossesse, j'ai souhaité faire du yoga prénatal et j'ai donc sollicité le coach Retsyc. J'ai adoré les séances qui m'ont énormément soulagé, notamment les douleurs au dos mais également à faire de la place pour le bébé. J'ai beaucoup aimé les différents conseils qui se sont révélés très utiles. Ainsi les postures que nous avons travaillé m'ont servi pendant la grossesse et même après l'accouchement. Bref je recommande à toutes les futures mamans."
ANGÉLIQUE L.
1ERE GROSSESSE
Très bon coach sportif, à l'écoute et qui connais son sujet !
Cours de yoga prénatal au top ! Les bénéfices se sont fait ressentir dès la première séance !
Je recommande les yeux fermés !!
DELPHINE C.
1ERE GROSSESSE
"Fabrice est un coach à l'écoute qui m'accompagne de puis le début de ma grossesse en yoga prénatal. Il est très professionnel, attentif et adapte toujours en fonction de mes besoins et maux. Ses séances m'apaisent et m'apportent énormément pour préparer l'arrivée de bébé, lui faire de la place mais aussi pour soulager des douleurs aux fessiers et aux dos. Il est toujours de bons conseils!
Je recommande aux mamans."
TARIFICATION
YOGA PRÉNATAL & RENFORCEMENT
* Reims & alentours (supérieur à 15km frais kilométriques)