FABRICE M. / COACH RETSYC
COACHING SPORTIF, BIEN-ÊTRE & MATERNITÉ
"Derrière chaque séance, il y a un pas vers l'équilibre"
Le sport fait partie de mon lifestyle...
Je suis un sportif amateur passionné : Le sport en général depuis ma plus tendre enfance ; la musculation et la course à pied sont devenus partie intégrante de mon quotidien. J'aime me retrouver à travers la pratique pour mon équilibre, parfois me dépasser pour évacuer et parfois avec des séances plus douces pour m'apaiser. Pour moi l’essentiel c’est de pratiquer pour soi et y trouver son plaisir.
Coach sportif de formation, la musculation et la mobilité sont mes bases solides pour mieux vieillir et les marathons sont mes défis d'aujourd'hui.
J'ai passé la quarantaine...
MIEUX VIELLIER
Comme tu l'as compris, je ne suis plus très jeune, mais l’âge n’est qu’un chiffre. Vieillir en forme, c’est se donner la chance de partager pleinement chaque moment avec ceux qu’on aime. Mon défi est de rester actif, mobile et énergique pour continuer à profiter de ma famille, aujourd’hui et demain.
AIDER UN MAXIMUM DE PERSONNES Á SE SENTIR MIEUX
Pour moi, la pratique physique n’est pas une contrainte mais une façon de mieux bouger, de renforcer son corps et d’apaiser son esprit. Aujourd’hui, je veux accompagner celles et ceux qui veulent se sentir mieux, dès maintenant et pour longtemps.
COURIR MON 3e & 4e MARATHONS
Courir un marathon, ce n’est pas seulement une performance sportive, c’est une aventure humaine et mentale unique. Chaque marathon est une nouvelle aventure composée de souvenirs mémorable. Chaque course est pour moi l’occasion de me dépasser et de mieux accompagner ceux que j’accompagne.
Me former en prénatal et post-partum etait important pour moi...
En tant que papa de deux enfants, j’ai vécu les grossesses de ma femme avec un regard extérieur, parfois désarmé face à ses besoins physiques et à sa reprise après l’accouchement. C’est ce qui m’a donné l’envie et la conviction d’accompagner les futures et jeunes mamans, en me formant dans le sport et le bien-être prénatal et post-partum.
Dîplomes & certifications
L'apprentissage ne s'arrête pas à la fin des études! Je réalise régulièrement des formations afin d'avoir plus de ressources pratiques autour de la remise en forme et de la santé (mobilité, rehab, programmation...). Me former sans cesse, évoluer avec son temps et élargir mon esprit critique me permettent de vous donner le meilleur pour vos objectifs.
Diplômé Deug STAPS
Diplômé Licence STAPS "Education motricité"
Diplômé BPJEPS "activités de la forme"
Certifié De Gasquet "Abdominaux" : Bases et perfectionnement
Certifié De Gasquet "Mal de Dos"
Certifié De Gasquet "Maternité" : Physiologie de la maternité et Yoga pré/post
Multiples formation d'AB Formations
Certifié "Programme Mentorship" : Mentorat Kevin Ferreira
Séminaire "Réflexes archaïques et mouvements" niveau 1 : Lucas Bourguignon
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