QU'EST CE QU'UN
BILAN ARTICULAIRE
LE BILAN ARTICULAIRE
Le bilan articulaire est un bilan de chacune de tes articulations sur une table de massage. Le bilan est divisé en 3 parties : le bas du corps, le haut du corps et la colonne vertébrale.
L’évaluation nous permet de déterminer le point de départ de ta programmation afin de prendre des décisions objectives. Le but est de connaitre la capacité de mouvement de chaque articulation afin de catégoriser une hiérarchie de besoins, établir une liste de priorités et déterminer les facteurs limitant le progrès.
DANS QUEL CAS FAIRE UN BILAN ARTICULAIRE ?
L'INDISPENSABLE POUR BIEN COMMENCER
Pour le moment, je permets uniquement à mes futurs coachés de profiter de ce bilan très important pour commencer un programme adapté! Malheureusement aujourd'hui, très peu de coach pratique un bilan articulaire complet avant de prendre en charge une personne.
1. Avant de commencer un coaching avec moi quel qu'en soit l'objectif.
Je pourrai prendre les bonnes décisions afin d'individualiser au mieux la programmation, les exercices et déterminer les besoins prioritaires face aux facteurs limitants.
2. Si tu as été blessé ou tu te sens limité au niveau d'une articulation.
Cela nous permettra d'avoir une idée de tes capacités de mouvement de celle-ci. Je pourrai mettre en place des exercices pour avoir du gain en amplitude de mouvement et renforcer l'articulation.
3. Si tu souhaites une programmation de mobilité.
Il est préférable de partir sur un travail de mobilité en connaissant ses capacités articulaires. Connaitre ses faiblesses/limitations seront le point de départ de ton programme de mobilité.
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